Tidur sudah identik dengan kemalasan. Kalau orang bertanya, “Tadi siang lagi ngapain?” dan jawabannya tidur, wah mengesankan kalau kita itu malas.
Tapi tahukah kamu kalau tidur adalah salah satu kebutuhan jasmani kita? Bahkan kebutuhan yang penting? Sama pentingnya dengan makan dan minum?
Itulah yang sudah dikatakan para peneliti kesehatan. Mereka amat percaya kalau tidur itu penting banget. Kata mereka, bila tubuh manusia diforsir tanpa jeda relaksasi dan tidur yang cukup, maka tubuh manusia akan ambruk. Persis seperti mesin yang dipaksa bekerja tanpa istirahat dan perbaikan suku cadang. Kurangnya tidur yang cukup juga …